Nárast svalovej hmoty a potraviny

Nárast svalovej hmoty

Nárast svalovej hmoty a potraviny

Telo sa skladá z rôznych častí a jeho základom je kostrový oporný systém, na ktorý sa upínajú naše svaly. Slovo svaly je v súčasnosti pojem, ktorý sa síce používa na pomenovanie týchto častí tela, ale často sa stáva, že už žiadne svaly ani nemáme. Naše telo je obalené tukom. Efektívny nárast svalovej hmoty je cieľom ľudí, ktorí sa rozhodli, že zmenia svoje telo a zbavia sa týchto tukových zásob. Mali by sme sa sústrediť nielen na jednotlivé cviky, ale tiež na zloženie našej stravy, pretože tá má veľký vplyv na to, ako sa bude vyvíjať naše telo a tiež na to, ako rýchlo nám svaly narastú. Pri cvičení sa musíme sústrediť na telo ako celok a posilniť všetky jeho časti. Následne by sme mali do tela dostávať dostatočné množstvo bielkovín, ktoré sú potrebné na tvorenie svalov. Continue reading →

Chia semínka – tajná síla

Chia semínka

Chia semínka – tajná síla

Šalvěj španělská je vzácná rostlina, která pochází z jihozápadní Ameriky. Používali ji už samotní Aztékové pro její blahodárné účinky na zdraví. Právě úžasná šalvěj španělská je zdrojem známých chia semínek. Chia semínka se ujali již i v naší kuchyni. Jde o drobné semínka, které mají příznivé účinky na zvýšení imunity. Jsou silným antioxidantem a je vhodné je užívat jako prevenci proti rakovinným onemocněním. Mají vysoký obsah vlákniny a proto příznivě působí na střevní mikroflóru a obnovují ji. Mají pozitivní vliv na vysoký krevní tlak a podporují krevní oběh. Umí si poradit se zvýšeným cholesterolem a opačně zvýšit hladinu dobrého cholesterolu. Je vhodné chia semínka zařadit do každodenního jídelníčku a tak dodat tělu potřebnou sílu a vitalitu. Continue reading →

Řasa chlorella – výměna za léky

Řasa chlorella

Řasa chlorella – výměna za léky

Trávicí a střevní potíže můžeme mít z různých příčin. Pokud se u nás vyskytnou, ještě před tím, než zkusíme nasadit dietu, sáhneme po lécích, u kterých očekáváme, že se naše problémy ztratí. Problémem však je, že ne vždy se problémy vytratí. Nevytratí se v případě, že jste ve stresu a Vaše střevní a zažívací problémy Vám způsobuje hlavně stres. Nevytratí se stejně ani v případě, pokud máte zanesený organismus odpady. Chyba, kterou děláme je, že se snažíme, jak již bylo uvedeno své zdravotní problémy řešit léky. Ty pro nás, ale stejně vystupují jako toxiny, které zanášejí náš organismus. Nezkoušeli jste raději popřemýšlet nad tím, že byste se svých problémů zbavili za pomoci přírody, například za pomoci superpotravin, mezi které řadíme i řasu chlerella? Řasa chlorella je superpotravina, která má pozitivní účinek na náš zdravotní stav. Pomáhá při odstranění řady onemocnění, ale ne způsobem, že jejich potlačí, ale způsobem, že je i skutečně odstraní. Velmi dobře víme, že množství odborníků z oblasti zdravé výživy nám doporučuje, abychom sáhli v případě zdravotních problémech po bylinkách, nebo přírodních přípravcích, které nejsou chemie a neničí náš organismu. Continue reading →

Superpotraviny – to nejlepší bez reklamy

Superpotraviny

Superpotraviny – to nejlepší bez reklamy

O tom, že existují takzvané superpotraviny, jste již určitě slyšeli. Jsou to takové potraviny, které obsahují obrovské množství všech pro člověka potřebných živin – vitamínů, minerálních látek, stopových prvků. Jejich vliv na lidský organismus je zázračný. Superpotraviny dokáží zabojovat proti mnohým onemocněním, jsou vhodné při prevenci jejich vzniku a podporují jejich léčbu. Některé z nich se používají i při závažných, nádorových onemocněních. Navíc mnohé z nich působí na trávicí systém, proto jsou velmi dobře využitelné i při hubnutí, nebo dosažení plochého bříška. Kdo je zná a vyzkoušel jejich, ten na ně nedá dopustit. Ale ten ví i to, že zatěžovat svůj organismus mastnými jídly, jídly z prodejen rychlého občerstvení, či slazenými nápoji, není nejlepší řešení. O tom, čeho jsou superpotraviny schopny, Vám umí mluvit dlouhé hodiny, protože jejich blahodárné účinky nemají konce. Tyto potraviny nepotřebují reklamu, tu si dělají samy sobě. Continue reading →