Očista střeva s cennou vlákninou

Očista střeva

Očista střeva s cennou vlákninou

Pro mnohé dobře známá vláknina psylium má i jiné jméno, které lze zná méně lidí. Psylium je vlastně obal ze semen jitrocele indického, přesněji melivo z tohoto obalu. Protože většina zdravotních problémů má kořeny právě ve střevech, měli bychom si je chránit a starat se o ně. Velkou pomoc může udělat potrava bohatá na vlákninu. Nedostatek vlákniny způsobuje zpomalení trávení, nahromadění usazenin ve střevech, přibývání hmotnosti, což v konečném důsledku může vést ke vzniku mnoha zdravotních problémů. Pokud jste se již dostali do tohoto začarovaného kruhu, pak by vám mohla pomoci očista střeva. Protože kvalitní vláknina je doslova metlou na střeva, je třeba především zvýšit její příjem. Vlákninou je možná nejen očista střeva, ale i hubnutí. Pomoci by mohla právě zmiňovaná „Jitrocelová“ vláknina, která přispívá k urychlení trávicích procesů a nastartuje hubnutí, a to i v případě značné obezity. Stačí ráno a večer vypít sklenici ovocné šťávy nebo čaje, do které se přimíchá vláknina a postupná, ale jistá očista střeva a s ní ruku v ruce i hubnutí, se začalo. Samozřejmě vláknina sama o sobě nestačí. Je třeba se zaměřit na změnu celkového životního stylu. Nemůžeme přece očekávat, že denně dvakrát vláknina a během dne smažená jídla, hamburgery a chipsy, jsou vhodnou kombinací k dosažení svého cíle, čímž je očista střev a následné hubnutí.