Alkalizující strava – přijímat každý den!

Alkalizující strava

Alkalizující strava – přijímat každý den!

Alkalizující strava je taková, kterou odkyselíme organismus. A proč je třeba odkyselit organismus? Naše tělo má nějakou normálovou hodnotu pH, která je pro něj optimální, ale lidé často přijímají nezdravou potravu, která toto pH snižuje. Příliš kyselé prostředí zase má za následek výkyvy v našem zdraví. Alkalizující strava toto pH vyrovnává do normálu, čímž nám prospívá a chrání nás před možným onemocněním. Mezi kyselotvorní stravu patří maso, které bychom tak měli omezit a nekonzumovat ho každý den. Na našem talíři by se mělo objevovat co nejvíce zeleniny. Právě zelenina je ta hlavní alkalizující strava, která je asi nejvíce dostupná a konzumují ji všichni. Důležité je však její množství. Stále se zelenina bere jako jen drobný doplněk k jídlu nebo jeho ozdoba. No současný trend je naštěstí pozitivní a stále více lidí bere zeleninu, jako přílohu. Continue reading →