IBS – změna stravovacích návyků

IBS

IBS – změna stravovacích návyků

IBS je syndrom dráždivého tračníku, což je vlastně funkční porucha střev, která se projevuje hlavně problémy při vyprazdňování tlustého střeva. Obvykle se vyskytuje v pubertálním věku nebo v raném věku dospělosti. (víc informací najdete zde: http://www.detoxikace-organismu.info/syndrom-drazdiveho-streva-ibs/) Intolerance na potraviny, hormonální poruchy, různé infekce, ale hlavně stres způsobuje IBS. Ta nejčastější příčina je dlouhodobé užívání antibiotik. Obvykle dlouhodobé užívání antibiotik způsobuje narušení rovnováhy střevní mikroflóry. Hned na začátku příznaků IBS jsou: špatné trávení, citlivost na laktózu, časté bolesti žaludku, nadýmání, časté zácpy, pocity fyzické únavy. Symptomy onemocnění syndromu dráždivého tračníku a zároveň stravovací návyky spolu velmi souvisí. Proto se doporučuje změnit životní styl a přiklonit se k tomu zdravému, a také ke zdravým stravovacím návykům. Pokud se projeví zácpa, v tom případě nezbývá nic jiného, ​​než zvýšit příjem vlákniny a příjem tekutin. Continue reading →