Zdravá strava je cestou ke kráse

Zdravá strava

Zdravá strava je cestou ke kráse

O tom, že zdravá strava je základem dobrého zdraví, vědí už i malé děti ve školce. K jeho významu nás upozorňují již ve škole, avšak v dospělosti na ni při rychlém životním stylu častokrát zapomínáme. Konzumujeme polotovary, nebo se stravujeme ve stáncích s rychlým občerstvením, abychom si ušetřili čas, který bychom jinak trávili v kuchyni u sporáku. Jíme zbytečně mnoho sladkostí, chipsů, pijeme přeslazené nápoje, na uklidnění nadměrné množství alkoholu a kouříme. Tím vším zatěžujeme svůj organismus, který brzy začne protestovat různými příznaky onemocnění, a ty se zanedlouho projeví i na našem zevnějšku. Znamená to, že strava má vliv i na naši krásu. V tomto případě však nejde pouze o dokonalou postavu a štíhlou linii. Jde o krásu, která pramení zevnitř. Zdravá strava zajišťuje příjem dostatečného množství vitaminů, minerálních látek a stopových prvků, které jsou nezbytné pro správné fungování všech našich orgánů. Včetně trávicího systému. Protože téměř všechny nemoci začínají a pramení ze střev, jejich dobrá kondice se projevuje i navenek. Ovlivňuje stav pokožky, nehtů a vlasů, proto nesmíme zapomenout na to, že vhodně složená strava nejenže přispívá k dobrému zdraví, ale díky ní se budeme moci cítit být vitálnější a krásnější.